Yaroslav Khitrov
Why do we need this bio?
Вівсянка в стилі кафе з яблуком і корицею
Швидкі страви · 12 хв
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
7
кроків
8
інгредієнтів
0
вподобайок
Вівсянка в стилі кафе з яблуком і корицею
Швидкі страви · 12 хв
0 вподобайок
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
Yaroslav Khitrov
Why do we need this bio?
Про цей рецепт
Вівсянка в стилі кафе з яблуком і корицею — це теплий, заспокійливий сніданок, який поєднує кремову вівсянку з ніжними яблуками, ароматною корицею і щедрою ложкою грецького йогурту. Завершена хрусткими горіхами, вона пропонує смачний контраст теплої вівсянки, прохолодного кремового йогурту та хрустких додатків, створюючи затишний прийом їжі, натхненний кафе.
Кухонне приладдя
Каструля
Інгредієнти
8 інгредієнтів
Порції
1
562 ккал
Калорії
29 г
Білки
18 г
Жири
75 г
Вуглеводи
Деякі значення оцінені за допомогою ШІ. На основі 7 з 8 інгредієнтів.
яблуко
1 шт.
52 ккал · 0.3г білка · 0.2г жирів · 14г вуглеводів · на 100г
молоко
150 мл
42 ккал · 3.4г білка · 1г жирів · 5г вуглеводів · на 100г
сіль
NaN до смаку
0 ккал · 0г білка · 0г жирів · 0г вуглеводів · на 100г
вівсяні пластівці
50 г
389 ккал · 16.9г білка · 6.9г жирів · 66.3г вуглеводів · на 100г
вода
100 мл
0 ккал · 0г білка · 0г жирів · 0г вуглеводів · на 100г
кориця
1.5 г
247 ккал · 4г білка · 1.2г жирів · 80.6г вуглеводів · на 100г
горіхи
10 г
607 ккал · 15г білка · 55г жирів · 21г вуглеводів · на 100г
грецький йогурт 10%
150 г
97 ккал · 9г білка · 5г жирів · 3.6г вуглеводів · на 100г
Інструкції
7 кроків
Крок 1
1 інгредієнт
Наріжте половину яблука кубиками розміром 5 мм, а іншу половину — тонкими скибочками товщиною 3 мм.
яблуко
Крок 2
4 інгредієнти
У каструлі поєднайте вівсяні пластівці, молоко, воду, дрібку солі та нарізане яблуко. Доведіть до повільного кипіння.
молоко
сіль
вівсяні пластівці
вода
Крок 3
Зменшіть вогонь до мінімуму і варіть 5–6 хвилин, помішуючи кожні 20–30 секунд, доки вівсянка не загусне, а яблуко не стане м’яким.
Крок 4
1 інгредієнт
Додайте мелений корицю та дайте вівсянці настоятися 1 хвилину.
кориця
Крок 5
Перекладіть вівсянку у порційну миску.
Крок 6
2 інгредієнти
Зверху додайте грецький йогурт, скибочки яблука та подрібнені горіхи.
горіхи
грецький йогурт 10%
Крок 7
Подавайте теплою.
Відгуки
Шоколадний йогуртовий парфе
3
Десерти · 10 хв
Запечена вівсянка з яблуками
0
Випічка · 30 хв