Yaroslav Khitrov
Why do we need this bio?
Домашня солодка сніданкова миска
Швидкі страви · 10 хв
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
5
кроків
5
інгредієнтів
0
вподобайок
Домашня солодка сніданкова миска
Швидкі страви · 10 хв
0 вподобайок
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
Yaroslav Khitrov
Why do we need this bio?
Про цей рецепт
Домашня солодка сніданкова миска — це простий і корисний сніданок, який поєднує кремовий йогурт або творог із свіжим бананом, соковитими ягодами, хрусткою гранолою та невеликою кількістю меду. Поєднання гладкої, фруктової та хрусткої текстур створює природно солодку й ситну страву, яка освіжає та насичує.
Інгредієнти
5 інгредієнтів
Порції
1
323 ккал
Калорії
20 г
Білки
8 г
Жири
44 г
Вуглеводи
Деякі значення оцінені за допомогою ШІ.
йогурт
150 г
59 ккал · 10г білка · 0.4г жирів · 3.6г вуглеводів · на 100г
ягоди
50 г
57 ккал · 0.7г білка · 0.3г жирів · 14.5г вуглеводів · на 100г
банан
50 г
89 ккал · 1.1г білка · 0.3г жирів · 22.8г вуглеводів · на 100г
гранола
30 г
489 ккал · 13.7г білка · 24.3г жирів · 53.9г вуглеводів · на 100г
мед
5 г
304 ккал · 0.3г білка · 0г жирів · 82.4г вуглеводів · на 100г
Інструкції
5 кроків
Крок 1
1 інгредієнт
Викладіть йогурт або творог у сервірувальну миску.
йогурт
Крок 2
2 інгредієнти
Наріжте банан і додайте до миски разом із ягодами.
ягоди
банан
Крок 3
1 інгредієнт
Рівномірно посипте гранолу поверх.
гранола
Крок 4
1 інгредієнт
Злегка полийте медом безпосередньо перед подачею.
мед
Крок 5
Подавати одразу.
Відгуки
Сортувати за
Найновіші
Простий тягучий брауні
1
Десерти · 70 хв
Шоколадний йогуртовий парфе
1
Десерти · 10 хв
Білкова запіканка з куркою
1
Випічка · 30 хв
Сирники
1
Українська кухня · 20 хв