Yaroslav Khitrov
Why do we need this bio?
Млинцевий торт з помідорами та шпинатом
Швидкі страви · 15 хв
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
7
кроків
6
інгредієнтів
0
вподобайок
Млинцевий торт з помідорами та шпинатом
Швидкі страви · 15 хв
0 вподобайок
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
Yaroslav Khitrov
Why do we need this bio?
Про цей рецепт
Млинцевий торт з помідорами та шпинатом – це яскравий солоний сніданок, у якому м’які млинці зі шпинатом чергуються зі соковитими помідорами для свіжої та ситної комбінації. Шпинат додає насиченого зеленого кольору та тонкий земний смак, а помідори приносять природну солодкість і яскравість, що ідеально доповнює пухкі млинці.
Інгредієнти
6 інгредієнтів
Порції
1
869 ккал
Калорії
42 г
Білки
11 г
Жири
153 г
Вуглеводи
Деякі значення оцінені за допомогою ШІ. На основі 5 з 6 інгредієнтів.
шпинат
320 г
23 ккал · 2.9г білка · 0.4г жирів · 3.6г вуглеводів · на 100г
яйце
1 шт.
155 ккал · 12.6г білка · 10.6г жирів · 1.1г вуглеводів · на 100г
пшеничне борошно
150 г
364 ккал · 10г білка · 1г жирів · 76г вуглеводів · на 100г
молоко
250 г
42 ккал · 3.4г білка · 1г жирів · 5г вуглеводів · на 100г
спрей для смаження з оливковою олією
NaN до смаку
800 ккал · 0г білка · 89г жирів · 0г вуглеводів · на 100г
помідори
3 шт.
18 ккал · 0.9г білка · 0.2г жирів · 3.9г вуглеводів · на 100г
Інструкції
7 кроків
Крок 1
4 інгредієнти
Зблендуйте або дрібно наріжте шпинат і змішайте його з тістом для млинців, приготованим з борошна, яєць і молока.
шпинат
яйце
пшеничне борошно
молоко
Крок 2
Перемішуйте, поки тісто не стане однорідним і рівномірно зеленим.
Крок 3
1 інгредієнт
Розігрійте сковороду з антипригарним покриттям, злегка змащену оливковим маслом, на середньому вогні.
спрей для смаження з оливковою олією
Крок 4
Готуйте млинці до легкого золотистого кольору з обох боків.
Крок 5
1 інгредієнт
Наріжте помідори.
помідори
Крок 6
Викладіть млинці стопкою, чергуючи їх з нарізаними помідорами.
Крок 7
Подавайте теплими.
Відгуки
Сортувати за
Найновіші
Сирна піца з індичкою та чеддером
1
Випічка · 25 хв
Шоколадний йогуртовий парфе
3
Десерти · 10 хв