Yaroslav Khitrov
Why do we need this bio?
Вівсяно-бананові млинці
Швидкі страви · 15 хв
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
6
кроків
5
інгредієнтів
0
вподобайок
Вівсяно-бананові млинці
Швидкі страви · 15 хв
0 вподобайок
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
Yaroslav Khitrov
Why do we need this bio?
Про цей рецепт
Вівсяно-бананові млинці — це поживний сніданок, приготований зі стиглих бананів, вівсяних пластівців, яєць та молока, що створює природно солодкі, м'які та ситні млинці. Змішування інгредієнтів у однорідне тісто надає млинцям ніжну текстуру, у той час як вівсянка додає легкий горіховий присмак і додаткову клітковину.
Інгредієнти
5 інгредієнтів
Порції
1
1560 ккал
Калорії
68 г
Білки
29 г
Жири
266 г
Вуглеводи
Деякі значення оцінені за допомогою ШІ. На основі 4 з 5 інгредієнтів.
вівсяні пластівці
300 г
389 ккал · 16.9г білка · 6.9г жирів · 66.3г вуглеводів · на 100г
молоко
250 г
42 ккал · 3.4г білка · 1г жирів · 5г вуглеводів · на 100г
банани
2 шт.
89 ккал · 1.1г білка · 0.3г жирів · 23г вуглеводів · на 100г
яйце
1 шт.
155 ккал · 12.6г білка · 10.6г жирів · 1.1г вуглеводів · на 100г
оливковий спрей для смаження
NaN до смаку
800 ккал · 0г білка · 89г жирів · 0г вуглеводів · на 100г
Інструкції
6 кроків
Крок 1
4 інгредієнти
З'єднайте банани, вівсяні пластівці, яйце та молоко в блендері.
вівсяні пластівці
молоко
банани
яйце
Крок 2
Збивайте до однорідної маси.
Крок 3
1 інгредієнт
Нагрійте злегка змащену антипригарну сковорідку на середньому вогні.
оливковий спрей для смаження
Крок 4
Виливайте невеликі порції тіста на сковорідку.
Крок 5
Готуйте до золотистого кольору з обох боків.
Крок 6
Подавайте гарячими.
Відгуки
Сортувати за
Найновіші
Французький корицевий тост
0
Швидкі страви · 15 хв
Сирні тости з грушею та шинкою
1
Швидкі страви · 15 хв
Яєчні мафіни зі шпинатом та грибами
1
Випічка · 25 хв
Шоколадний йогуртовий парфе
1
Десерти · 10 хв