Chef Yollly
Recipe manager in your pocket!
Яблучно-зелений детокс-смузі
Напої · 5 хв
1
крок
7
інгредієнтів
3
вподобайки
Яблучно-зелений детокс-смузі
Напої · 5 хв
3 вподобайки
Chef Yollly
Recipe manager in your pocket!
Про цей рецепт
Освіжаючий, легкий та корисний смузі з яблуком, селерою, лимоном та імбиром. Він чудово бадьорить, має приємну кислинку та насичує організм вітамінами й клітковиною. Ідеальний варіант для легкого сніданку або корисного перекусу.
Інгредієнти
7 інгредієнтів
Порції
1
145 ккал
Калорії
1 г
Білки
1 г
Жири
35 г
Вуглеводи
листя м’яти
4 шт.
44 ккал · 3.3г білка · 0.7г жирів · 8г вуглеводів · на 100г
свіжий імбир
5 г
80 ккал · 1.8г білка · 0.8г жирів · 17.8г вуглеводів · на 100г
вичавлений лимонний сік
15 мл
22 ккал · 0.3г білка · 0.2г жирів · 6.9г вуглеводів · на 100г
зелене яблуко
150 г
52 ккал · 0.3г білка · 0.2г жирів · 14г вуглеводів · на 100г
стебло селери
50 г
16 ккал · 0.7г білка · 0.2г жирів · 3г вуглеводів · на 100г
вода
120 мл
0 ккал · 0г білка · 0г жирів · 0г вуглеводів · на 100г
лід за бажанням
4 шт.
0 ккал · 0г білка · 0г жирів · 0г вуглеводів · на 100г
Інструкції
1 крок
Крок 1
7 інгредієнтів
Яблуко нарізати великими шматочками, видалити серцевину. Селеру нарізати невеликими шматочками, імбир очистити. Додати до чаші блендера яблуко, селеру, імбир, лимонний сік, воду та лід. Збити протягом 40–60 секунд до абсолютно однорідної консистенції. Перелити у високий скляний келих і, за бажанням, прикрасити тонкою скибочкою зеленого яблука, стрічкою селери або листочком м’яти.
листя м’яти
свіжий імбир
вичавлений лимонний сік
зелене яблуко
стебло селери
вода
лід за бажанням
Відгуки
Сортувати за
Найновіші
Проста запечена картопля з яйцями у формі
1
Випічка · 30 хв
Сирна піца з індичкою та чеддером
1
Випічка · 25 хв
Шоколадний йогуртовий парфе
1
Десерти · 10 хв
Яєчні та бобові філо-скрутки
0
Випічка · 30 хв