Yaroslav Khitrov
Why do we need this bio?
В'єтнамська рисова чаша з куркою
Швидкі страви · 12 хв
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
8
кроків
10
інгредієнтів
0
вподобайок
В'єтнамська рисова чаша з куркою
Швидкі страви · 12 хв
0 вподобайок
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
Yaroslav Khitrov
Why do we need this bio?
Про цей рецепт
В'єтнамська рисова чаша з куркою та зеленню – це свіжий і ароматний страва, яка поєднує легкі, ароматні інгредієнти із задовольняючою основою. Ніжна курка, приготована з часником та імбиром, додає насичений смак, тоді як м'який рис забезпечує комфортну основу.
Інгредієнти
10 інгредієнтів
Порції
1
508 ккал
Калорії
33 г
Білки
19 г
Жири
53 г
Вуглеводи
Деякі значення оцінені за допомогою ШІ.
куряче філе
130 г
185 ккал · 20.5г білка · 12.2г жирів · 0г вуглеводів · на 100г
часник
3 г
149 ккал · 6.4г білка · 0.5г жирів · 33.1г вуглеводів · на 100г
імбир
5 г
80 ккал · 1.8г білка · 0.8г жирів · 17.8г вуглеводів · на 100г
морква
70 г
41 ккал · 0.9г білка · 0.2г жирів · 9.6г вуглеводів · на 100г
огірок
150 г
16 ккал · 0.7г білка · 0.1г жирів · 3.6г вуглеводів · на 100г
варений рис
130 г
130 ккал · 2.4г білка · 0.3г жирів · 28.2г вуглеводів · на 100г
соєвий соус
8 г
53 ккал · 8г білка · 0.1г жирів · 4.9г вуглеводів · на 100г
кунжут
5 г
573 ккал · 17г білка · 49.7г жирів · 23.5г вуглеводів · на 100г
сік лайма або лимона
8 г
25 ккал · 0.4г білка · 0.1г жирів · 8.4г вуглеводів · на 100г
кінза
10 г
23 ккал · 2.1г білка · 0.5г жирів · 3.7г вуглеводів · на 100г
Інструкції
8 кроків
Крок 1
1 інгредієнт
Наріжте куряче філе тонкими шматочками.
куряче філе
Крок 2
2 інгредієнти
Дрібно порубайте часник та натріть імбир.
часник
імбир
Крок 3
Обсмажте курку на антипригарній сковороді 6–7 хвилин; додайте часник та імбир за останню хвилину.
Крок 4
2 інгредієнти
Наріжте огірок тонкими півмісяцями та натріть моркву.
морква
огірок
Крок 5
1 інгредієнт
Помістіть рис у миску та додайте огірок і моркву.
варений рис
Крок 6
Додайте курку зверху.
Крок 7
3 інгредієнти
Полийте соєвим соусом і соком лайма або лимона, потім посипте кунжутом.
соєвий соус
кунжут
сік лайма або лимона
Крок 8
1 інгредієнт
Порвіть або грубо поріжте кінзу та додайте зверху.
кінза
Відгуки
Сирна піца з індичкою та чеддером
1
Випічка · 25 хв
Запечені сирники
1
Випічка · 30 хв
Кабачкові човники з індичкою та сиром
1
Випічка · 25 хв
Деруни з куркою та грибним соусом
1
Українська кухня · 35 хв