Yaroslav Khitrov
Why do we need this bio?
Запечена картопля з авокадо та яйцем
Швидкі страви · 50 хв
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
3
кроки
5
інгредієнтів
0
вподобайок
Запечена картопля з авокадо та яйцем
Швидкі страви · 50 хв
0 вподобайок
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
Yaroslav Khitrov
Why do we need this bio?
Про цей рецепт
Запечена картопля з авокадо та яйцем пашот — це проста, але поживна страва, яка поєднує теплі, заспокійливі смаки з свіжими інгредієнтами. М'яка запечена картопля створює ситну основу, тоді як кремове авокадо додає насиченості та гладкості текстури. Ідеально приготоване яйце пашот із м’яким жовтком приносить додатковий шар смаку і робить страву ще більш ситною.
Інгредієнти
5 інгредієнтів
Порції
1
497 ккал
Калорії
14 г
Білки
24 г
Жири
60 г
Вуглеводи
Деякі значення оцінені за допомогою ШІ.
картопля
300 г
77 ккал · 2г білка · 0.1г жирів · 17г вуглеводів · на 100г
оливкова олія
5 г
884 ккал · 0г білка · 100г жирів · 0г вуглеводів · на 100г
яйце
1 шт.
155 ккал · 12.6г білка · 10.6г жирів · 1.1г вуглеводів · на 100г
зелень за смаком
1 г
44 ккал · 3.7г білка · 1г жирів · 7г вуглеводів · на 100г
авокадо
90 г
160 ккал · 2г білка · 15г жирів · 9г вуглеводів · на 100г
Інструкції
3 кроки
Крок 1
2 інгредієнти
Запікайте картоплю при 190 °C протягом 45–50 хвилин до м’якості.
картопля
оливкова олія
Крок 2
1 інгредієнт
Приготуйте яйце пашот, варивши його 2,5–3 хвилини.
яйце
Крок 3
2 інгредієнти
Подавайте запечену картоплю з авокадо, яйцем пашот та свіжою зеленню.
зелень за смаком
авокадо
Відгуки
Сортувати за
Найновіші
Сирники
3
Українська кухня · 20 хв
Запіканка для сніданку з яблуками
1
Випічка · 25 хв