Chef Yollly
Recipe manager in your pocket!
Вівсяна каша з тертою морквою та горіхами
Веганські · 8 хв
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
3
кроки
4
інгредієнти
4
вподобайки
Вівсяна каша з тертою морквою та горіхами
Веганські · 8 хв
4 вподобайки
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
Chef Yollly
Recipe manager in your pocket!
Про цей рецепт
Ця проста олійна вівсяна каша ситна та поживна. Поєднання вівса, свіжої тертої моркви та горіхів забезпечує клітковину та корисні жири, допомагаючи довше залишатись ситим. Ідеально підходить для суворих днів посту перед Великоднем.
Інгредієнти
4 інгредієнти
Порції
1
678 ккал
Калорії
25 г
Білки
25 г
Жири
93 г
Вуглеводи
Деякі значення оцінені за допомогою ШІ.
вода
1 склянка
0 ккал · 0г білка · 0г жирів · 0г вуглеводів · на 100г
вівсянка
0.5 склянки
389 ккал · 16.9г білка · 6.9г жирів · 66.3г вуглеводів · на 100г
морква
1 шт.
41 ккал · 0.9г білка · 0.2г жирів · 9.6г вуглеводів · на 100г
подрібнені горіхи
2 столові ложки
607 ккал · 15г білка · 55г жирів · 21г вуглеводів · на 100г
Інструкції
3 кроки
Крок 1
2 інгредієнти
Доведіть воду до кипіння. Додайте вівсянку та щіпку солі. Варіть на повільному вогні 5–7 хвилин.
вода
вівсянка
Крок 2
1 інгредієнт
Додайте свіжо натерту моркву і варіть ще 1 хвилину.
морква
Крок 3
1 інгредієнт
Перекладіть у миску та посипте зверху подрібненими горіхами. Подавайте теплою.
подрібнені горіхи
Відгуки
Сортувати за
Найновіші
Шоколадний йогуртовий парфе
1
Десерти · 10 хв
Запіканка для сніданку з яблуками
1
Випічка · 25 хв
Картопляна фритата зі шпинатом
0
Швидкі страви · 20 хв
Млинці з куркою, грибами та сметаною
1
Українська кухня · 25 хв