Chef Yollly
Recipe manager in your pocket!
Бесан чілла
Індійська кухня · 13 хв
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
3
кроки
5
інгредієнтів
4
вподобайки
Бесан чілла
Індійська кухня · 13 хв
4 вподобайки
Ви переглядаєте переклад. Оригінал:
Chef Yollly
Recipe manager in your pocket!
Про цей рецепт
Бесан чілла — це простий солоний індійський млинець, приготовлений із нутової муки. Він швидкий, багатий на білок і вимагає дуже мало інгредієнтів. Хрусткий зовні та м’який всередині — ідеальний варіант для швидкого сніданку.
Інгредієнти
5 інгредієнтів
Порції
1
1200 ккал
Калорії
54 г
Білки
46 г
Жири
139 г
Вуглеводи
Деякі значення оцінені за допомогою ШІ.
нутова мука
1 склянка
387 ккал · 22.4г білка · 6.7г жирів · 57.8г вуглеводів · на 100г
сіль
0.2 чайної ложки
0 ккал · 0г білка · 0г жирів · 0г вуглеводів · на 100г
кмин
0.3 чайної ложки
375 ккал · 18г білка · 22г жирів · 44г вуглеводів · на 100г
вода
200 мл
0 ккал · 0г білка · 0г жирів · 0г вуглеводів · на 100г
олія
2 столові ложки
884 ккал · 0г білка · 100г жирів · 0г вуглеводів · на 100г
Інструкції
3 кроки
Крок 1
4 інгредієнти
У мисці змішайте нутове борошно, сіль, кмин і воду до утворення однорідного тіста.
нутова мука
сіль
кмин
вода
Крок 2
1 інгредієнт
Вилийте ополоник тіста на гарячу сковорідку і розподіліть у тонкий круг.
олія
Крок 3
Готуйте по 2–3 хвилини з кожного боку до золотистої та хрусткої скоринки.
Відгуки
Сортувати за
Найновіші
Запечені сирники
1
Випічка · 30 хв
Шоколадний йогуртовий парфе
1
Десерти · 10 хв
Омлет Арнольда Беннетта
0
Випічка · 30 хв
Масляні оладки на пахті
0
Швидкі страви · 15 хв