Кремова вівсянка на молоці
Chef

Chef Yollly

Recipe manager in your pocket!

Кремова вівсянка на молоці

Швидкі страви · 15 хв

Ви переглядаєте переклад. Оригінал:

5

кроків

3

інгредієнти

4

вподобайки

Chef

Chef Yollly

Recipe manager in your pocket!

Про цей рецепт

Ця класична кремова вівсянка — це проста, затишна та поживна сніданок, ідеальний для напружених ранків. Приготована з вівсяних пластівців і молока, вона має гладку, насичену текстуру та природно ніжний смак, який добре поєднується з різноманітними топінгами. Її готують менше ніж за 15 хвилин, і її легко кастомізувати: зробити легшою, додавши воду, солодшою — медом, або більш ситною — горіхами та насінням. Тепла тарілка вівсянки не лише задовольняє апетит, а й є чудовим джерелом клітковини та довготривалої енергії, щоб правильно почати день.

Інгредієнти

3 інгредієнти

Порції

1

211 ккал

Калорії

17 г

Білки

5 г

Жири

25 г

Вуглеводи

Деякі значення оцінені за допомогою ШІ.

молоко

500 мл

42 ккал · 3.4г білка · 1г жирів · 5г вуглеводів · на 100г

вівсянка

0.3 г

389 ккал · 16.9г білка · 6.9г жирів · 66.3г вуглеводів · на 100г

сіль

1 щіпка

0 ккал · 0г білка · 0г жирів · 0г вуглеводів · на 100г

Інструкції

5 кроків

Крок 1

2 інгредієнти

Вилийте молоко (або суміш молока та води) в каструлю і доведіть до кипіння.

молоко

вівсянка

Крок 2

1 інгредієнт

Додайте щіпку солі.

сіль

Крок 3

Додайте цукор або мед за смаком.

Крок 4

Готуйте на повільному вогні 5–7 хвилин, іноді помішуючи. Зніміть з вогню, накрийте кришкою та дайте настоятися 3–5 хвилин.

Крок 5

Додайте улюблені топінги

Відгуки

Сортувати за
Сирна піца з індичкою та чеддером

Сирна піца з індичкою та чеддером

1

Випічка · 25 хв

Сирники з броколі та пармезаном

Сирники з броколі та пармезаном

0

Швидкі страви · 20 хв

Печінкові оладки з йогуртовим соусом

Печінкові оладки з йогуртовим соусом

1

Швидкі страви · 20 хв

Шоколадний йогуртовий парфе

Шоколадний йогуртовий парфе

1

Десерти · 10 хв